今日は操ヨガの日（＾＾）。

お久しぶりです。

ヨガの日記はずいぶんご無沙汰しておりました。

反省して、もう少しまめにブログを更新しようと思っています。

今日は、操さんのヨガに行ってきました。

いつも目から鱗の操ヨガ。

私にとっては受講者に戻れる貴重な時間です。

最近、原付通勤をしておりまして、いつの間にか、左のおしりが固まっている事に気づき。

おしりがつるかと思いました。久々の感覚。

普段はしなやかにしなやかに身体をつかっているのですが、操さんの前に出ると、まるで素人のように委ねきってしまいます。そうすると、なんというか、我慢してた、無意識に隠していた疲れや、こわばりが、出てくるんですね。

一緒に受講されている皆さんより、身体がボロボロだったり。よくあります。操さんに身体の調整をして頂いて、誰よりも悲鳴を上げてたりとか。

気持ちいい！を沢山感じる事も大事ですが、気持ち悪い！に沢山気づいてあげる事も大事だな、と、毎度学びになる時間でした。
 私が私に戻る時間でした。おかえり、わたし！

しかしまあ、今日は暑かったですね〜（＾＾；）。。。